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Benessere

Aromaterapia: tutti i benefici con gli olii essenziali

Profumare gli spazi della propria casa, oltre ad essere gradevole per gli ospiti, è soprattutto utile ai fini del nostro equilibrio psichico e della nostra attività mentale, nonch’è all’armonia delle nostre emozioni.

Approfonditi studi scientifici hanno, infatti, dimostrato che la stimolazione olfattiva del sistema endocrino ha un effetto diretto ed immediato sul sistema nervoso, per cui, diffondere gli aromi giusti nell’ambiente che viviamo quotidianamente aiuta ad ottenere ottimi effetti su noi stessi e sugli altri sia sul piano fisico che psicologico.

L’aromaterapia consiste nel diffondere nell’ambiente gli odori del regno vegetale attraverso olii essenziali (olii eterici): le sostanze volatili e fortemente odoranti delle piante.

In aromaterapia gli oli essenziali possono essere utilizzati con varie modalità: applicazione cutanea (ovvero per contatto con la cute: bagni, massaggi, maschere, fanghi); permucotico (ovvero per contatto con le mucose: ad esempio risciacqui o gargarismi); inalatorio (inalatori, diffusori); orale e olfattiva. Qui ci occupiamo dell’aromaterapia olfattiva, consigliandovi fragranze e ambiente ideale per ottenere in casa propria risultati rigeneranti per il corpo e la mente.

CONSIGLI AROMATERAPIA IN CASA

Il primo consiglio riguarda la scelta dei profumi: nello scegliere la fragranza si deve tenere in considerazione l’effetto da essa prodotto, per meglio valorizzare il suo utilizzo. Ad esempio:

– la vigilanza è stimolata dai profumi del limone, verbena, rosmarino, mughetto, menta e timo;
– l’effetto rilassante si ottiene con la profumazione di lavanda, pino, rosa, gelsomino, arancio, tiglio e melissa;
– per stimolare l’appetito viene usata la fragranza santoreggia, cipolla, aglio, ginepro;
– per rallentare l’appetito si usa, invece, il profumo al mirto, canfora ed eucalipto.
– per avere un effetto antidepressivo ci sono le seguenti fragranze:  basilico, geranio, menta, limone, arancio, verbena, gelsomino e camomilla;
– per aumentare la concentrazione è usata la menta e il mughetto.

Con la scelta di un profumo adatto si può, quindi, creare un ambiente a noi confacente secondo le nostre esigenze corporee e psichiche.

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